คลาสเรียนเทควันโดสำหรับผู้ใหญ่
เพื่อออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก พบปะกันหลังเลิกงาน
สิ่งที่คุณจะได้ใน คลาสเรียนเทควันโดสำหรับผู้ใหญ่
- ออกกำลังกาย ฟื้นฟูร่างกาย และจิตใจ
- ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก
- มีตารางการกินควบคู่ให้
- ได้พบปะกันหลังเลิกงาน เพื่อคลายเครียดที่เจอมาทั้งวัน
- ฝึกการยืดหยุ่น
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ใช้จากการทำงานมาทั้งวัน
